市面上有很多針對寶寶的食物、保健品，寶寶營養品這些東西寶寶到底需不需要？需要多少？要用到幾歲？這些通通都是問題。

對此，美國注冊營養師Natalia Stasenko表示：“嬰兒的飲食需求是隨著成長不斷變化的，除了奶水和輔食外，寶寶營養品在某些階段確實需要額外的補充。我們今天來一起看一下。

一. 是否需要補鐵，因寶寶而異

1. 喝媽媽奶的正常體重足月兒

正常足月兒從母體獲得并儲備的鐵可供應到出生后4-6個月。

因此，美國兒科學會建議，從4個月大開始，單獨母乳喂養或母乳為主的足月嬰兒應使用補充鐵劑。

寶寶具體需要吃多長時間的鐵劑，您需要與兒科醫生溝通。

2. 喝奶粉的正常體重足月兒

需要注意的是，配方奶粉通常是含鐵的，所以大多數奶粉喂養的嬰兒很少需要額外補充鐵劑。

3. 早產兒

對于早產兒而言，因為提前離開了母體，先天儲備的鐵會不足，難免會出現缺鐵現象。

這時，兒科醫生可能會建議家長額外補鐵，直到寶寶成長到6至12個月大 。

4. 6個月后，都需要添加富鐵輔食

不論是否早產，是否母乳喂養。

隨著嬰兒6個月開始添加輔食，每天至少要給寶寶服用兩次富含鐵元素的食物，如鐵強化的麥片、肉類或豆類等

為了促進寶寶更好地吸收植物性食物中的鐵，可以將含鐵食物與富含維生素C的食物一起食用。例如豆和米漿搭配番茄、水果或果醬。

二．是否維生素D，主要看喝什么奶

維生素D對骨骼健康和預防慢性疾病非常重要。

1. 母乳喂養的寶寶

由于新生兒普遍存在維生素D缺乏的現象，美國兒科學會建議所有母乳喂養的嬰兒（完全或部分母乳喂養）在出生后幾天內開始每天補充維生素D。

2. 喝奶粉的寶寶

如果寶寶一天至少能喝940毫升配方奶，那就不需要額外補充維生素D了。

在添加輔食后，你可以將維生素D滴劑混合在寶寶吃的食物泥中，也可以添加到配方奶中。

三．是否需要補氟與水質有關

氟可以有效幫助預防蛀牙。

在確定您的寶寶是否需要氟補充劑之前，您需要確定當地飲用水或寶寶飲用的水中氟化物的含量。

一般情況下，氟補充劑只能通過處方獲得，在醫院才能買到。

四．素食媽媽和寶寶，格外需要補維生素B12

維生素B12可防止貧血并有助于神經功能的生長發育。

肉類、魚類、蛋類和乳制品等動物產品都富含這種營養。

但是，如果如果您家是素食家庭，或者孩子只能吃素，就可能需要服用維生素B12補充劑。

素食母親在進行純母乳喂養時，應確保食用強化食品或補充劑攝入足夠的維生素B12，以便寶寶可以通過母乳吸收充足的維生素B12。

配方喂養的素食嬰兒可以從特殊的強化配方奶中獲得維生素B12，最常見的來源是大豆。

添加輔食后，也可以自行購買強化了維生素B12的商品。

不過需要注意的是，在給您的嬰兒添加任何補劑之前，請務必咨詢兒科醫生的專業意見。

此外，請務必保證寶寶食物的多樣性，這樣不但能幫助寶寶口腔與味覺的發育，同時豐富的食物來源還能滿足寶寶的營養需求。